在一个阳光灿烂的下午，少萝和她的朋友脱脱内内决定一起去公园锻炼身体。作为追求健康生活方式的小伙伴，她们早已约定好每周都要参加运动活动，这不仅能增强体质，还能增进友谊。
她们来到公园后，首先选择了慢跑作为热身。少萝穿着一双舒适的运动鞋，和脱脱内内一边跑步一边聊天，欢声笑语充满了整个公园。在跑道上，她们的脚步轻快，仿佛将所有的烦恼抛在了脑后。
经过一段时间的慢跑，少萝提议进行一些力量训练。于是，她们找到了公园的健身器材。其中有个双人引体向上器，少萝和脱脱内内轮流挑战，各自鼓励着对方。在少萝努力向上拉起身体时，脱脱内内在旁呐喊：“加油！你可以的！”这种互相鼓励让训练变得不再孤单，不知不觉间，也增加了许多乐趣。
结束力量训练后，她们决定做一些拉伸运动，以放松疲惫的肌肉。趁此时，少萝还不忘拍下几张运动后的合影，记录下这美好的时光。
通过这样充实而快乐的锻炼，少萝和脱脱内内不仅增强了体质，也拉近了彼此的关系。运动的魅力在于，它不仅能强健身体，更能让人心灵相通。这个运动的下午，将成为她们友谊中闪亮的一笔，也激励着她们继续保持积极的生活态度。