在这就是江湖这款游戏中，洗髓作为提升角色实力的重要途径，一直备受玩家们的关注。洗髓不仅能够增强角色的基础属性，还能为后续的武功修炼打下坚实的基础。然而，洗髓所需的内力消耗巨大，如何高效利用内力进行洗髓，成为了许多玩家关注的焦点。本文将详细介绍洗髓所需内力的获取、分配以及优化策略，帮助你在江湖中更快成长。

一、内力获取途径

1. 内力自动增长：内力最主要的来源是自动增长，每12秒增长一次。提升等级、增加内力修炼的道具和秘笈都能加快内力的增长速度。因此，积极升级和参与各种活动获取修炼道具，是提升内力的重要途径。

2. 文人读书：通过烧香和烧玉进行文人读书，可以获得当前层数升级所需内力的一定百分比。等级越高，百分比越低，但层数越高，升级所需内力也越多。因此，合理卡级并积累文人好感度，可以*化利用这一途径获取内力。

3. 其他活动：参与切磋、召集令任务、君山大会、游历等活动，以及使用内力丹、天心通髓丹等道具，也能获得一定数量的内力。这些活动不仅丰富了游戏体验，还能为你提供宝贵的内力资源。

二、洗髓内力分配策略

1. 洗髓前60级：在洗髓60级之前，建议只使用内力进行洗髓，不消耗洗髓丹。此时，内力的优先级应高于丹田等其他修炼项目。因为洗髓能够提升角色的基础属性，为后续的武功修炼提供坚实的支撑。

2. 洗髓60级后：当洗髓达到60级后，可以开始考虑使用洗髓丹进行升级。但此时内力仍然应优先用于升级下丹田、中丹田和上丹田等关键部位。这些部位的提升能够进一步增加内力的储存量和转化效率，为洗髓提供更多的支持。同时，有余力的内力可以继续用于洗髓，但不再依赖洗髓丹。

3. 十二正经加点：在洗髓过程中，不要忽视十二正经的加点。特别是当洗髓达到73级，拥有146点十二正经点数时，应优先点满第六层。因为第六层的提升效果质变，能够带来极大的属性加成。此时，可以考虑使用洗髓丹进行加速升级。

三、内力优化建议

1. 卡级策略：在升级过程中，合理利用卡级策略可以*化内力获取。特别是在某些关键等级（如9-9、16-9、21-9等），通过卡级积累更多内力和突破丹，可以一次性提升到更高层次。

2. 道具使用：合理使用各种增加内力修炼的道具和秘笈，能够显著提升内力的增长速度。同时，关注游戏内的各种活动，获取更多内力资源。

3. 平衡发展：虽然洗髓是提升实力的关键途径，但也要注意平衡发展其他修炼项目。特别是丹田的提升，能够增加内力的储存量和转化效率，为洗髓提供更多的支持。

综上所述，这就是江湖中的洗髓所需内力是一个庞大而复杂的系统。通过合理利用内力获取途径、优化内力分配策略以及采取内力优化建议，你可以在游戏中更快成长，成为江湖中的佼佼者。希望这篇攻略能为你提供有价值的参考和帮助！